Ansiedade, compulsão alimentar, oscilações de humor? Há caminhos eficazes e humanizados para recuperar o equilíbrio emocional.
Este capítulo da sua vida é chamado de Sua Vez
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Clínica Equilibrium
Trabalho especializado para te apoiar e lidar com suas dificuldades:
Ansiedade constante
Preocupações que não dão trégua, sensação de alerta o tempo todo, dificuldade para relaxar e dormir.
Dificuldades para emagrecer
Comer por impulso, culpa após as refeições ou tentativas frustradas de controlar o corpo e o peso.
Desconfoto emocional
Sensação de desânimo prolongado, dificuldade para encontrar prazer nas coisas e pensamentos negativos recorrentes.
Traumas
Alterações emocionais intensas que afetam a rotina, os relacionamentos e a autoestima.
Transtornos alimentares
Sensação constante de sobrecarga, dificuldade para se concentrar e irritabilidade no dia a dia.
Alguns dias parecem mais difíceis de administrar — e tudo ao redor começa a pesar.
Há momentos em que o cansaço emocional se acumula, os pensamentos se tornam confusos, e até as tarefas mais simples exigem esforço demais. Pode ser a ansiedade que não desacelera, o desânimo que vai se arrastando, ou a relação com a comida que vira uma constante fonte de culpa. Mesmo quem costuma dar conta de tudo pode chegar ao limite. Quando isso acontece, buscar apoio especializado é um passo importante para recuperar o equilíbrio e o bem-estar no dia a dia.
Do acolhimento à autonomia
Uma psicoterapia fundamentada, prática e transformadora
Aqui na Equilibrium, o processo é estruturado para gerar mudanças reais: com base científica, linguagem acessível e foco no que faz diferença no seu dia a dia.
Compreensão profunda do seu funcionamento
Começamos com uma avaliação cuidadosa: entendemos como seus pensamentos, emoções e comportamentos se organizam, o que contribui para as dificuldades atuais e quais fatores influenciam sua manutenção. Essa escuta individualizada é a base para traçar o plano terapêutico.
Aplicação de técnicas baseadas em evidências
Com o plano definido, passamos à etapa ativa do tratamento. Utilizamos estratégias terapêuticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT) — como reestruturação cognitiva, treino de habilidades e psicoeducação — sempre adaptadas ao seu ritmo e à sua realidade.
Reforço dos avanços e prevenção de recaídas
Ao longo das sessões, o objetivo é que você desenvolva autogestão emocional e segurança para enfrentar os desafios com autonomia. Quando os resultados estão consolidados, trabalhamos na manutenção dos ganhos e nos preparamos para a alta de forma estruturada e confiante!
Resultados que você sente na prática
O que muda quando o cuidado é individualizado e baseado em ciência?
A terapia na Equilibrium é pensada para transformar o seu dia a dia — respeitando sua história, seu tempo e o que é importante pra você.
Você aprende a identificar gatilhos e padrões de comportamento que geram sofrimento, desenvolvendo novas formas de lidar com eles.
A ansiedade deixa de ocupar tanto espaço, dando lugar a um funcionamento mais equilibrado e saudável.
O relacionamento com a comida se torna mais leve e consciente, sem culpa ou excesso de controle.
As emoções deixam de ser um mistério: você entende o que sente e como responder a isso com mais clareza.
A rotina fica menos sobrecarregada e mais estruturada, com espaço para autocuidado e decisões conscientes.
Você se sente mais preparado(a) para lidar com desafios futuros, com ferramentas concretas para prevenir recaídas.
Se cuidar também é aprender novas formas de viver com mais leveza, clareza e confiança!
Seu tempo, seu ritmo
Talvez agora seja o momento de cuidar de você
Nem sempre é fácil decidir começar uma terapia — principalmente quando se está acostumado(a) a dar conta de tudo sem ajuda. Mas o cuidado psicológico não é um sinal de fraqueza: é uma escolha consciente por saúde, clareza e bem-estar.
Na Equilibrium, você encontra um espaço seguro, com escuta atenta e estratégias que realmente funcionam. Se ainda houver dúvidas, estamos aqui para conversar com calma, sem pressa.
Escolher esse passo pode ser o começo de muitas transformações positivas!
O que nossos pacientes falam sobre nós?
Na Equilibrium, você pode contar com um tratamento comprovadamente eficaz!
Quem é a Equilibrium Luana Stefanie ?
Luana Siqueira
- Psicóloga Clínica (Estácio de Sá)
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
- Formação em Obesidade, Emagrecimento e Psicopatologias
- Aprimoranda no Laboratório de Transtornos Alimentares da USP
- 20 anos de experiência em gestão de pessoas, com foco no comportamento humano
Stefanie Gonzaga
- Psicóloga Clínica (Univ. Gama Filho)
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (Univ. Celso Lisboa)
- Especialista em Neurociência, comportamento e psicopatologias (PUC-PR)
- Especializanda em Práticas Baseadas em Evidências Científicas
- Supervisora de psicólogas e pesquisadora colaboradora na UERJ
- 7 anos de experiência clínica com adolescentes e adultos
Quer saber mais sobre o que temos para oferecer?
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Rua Sergio Buarque de Holanda, 605, Edifício Atlantic, Bl 1B, sala 321 - Barra Olímpica - Rio de Janeiro
Dúvidas
Frequentes
Quais são as formas de pagamento?
Você pode efetuar o pagamento através da chave pix informada no ato da contratação do serviço através do Whatsapp da clínica.
O pagamento também poderá ser realizado com cartão de crédito via link de pagamento Mercado Pago com devido acréscimo da operadora.
Vocês emitem Recibo ou Nota Fiscal para convênio?
Sim! Os recibos são enviados via Receita Saúde, app da Receita Federal.
Quais os horários de atendimento?
Segunda a sexta, das 8h às 19h. Consultar disponibilidade no Whatsapp da clínica.
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