Este capítulo da sua vida é chamado de Sua Vez
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Atendimento Online
& Presencial
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Atendimentos
Personalizados
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Sigilo e
Privacidade
Você pode estar sofrendo com...
Ansiedade
Pensamentos acelerados, sensação constante de alerta e dificuldade para relaxar, mesmo quando tudo parece estar bem.
Dificuldades para emagrecer
Sensação de descontrole, esforço sem resultado e cobrança constante com o corpo e a alimentação.
Desconforto emocional
Tristeza intermitente, irritabilidade, angústia ou um mal-estar interno difícil de explicar, mas presente no dia a dia.
Traumas
Situações do passado que continuam influenciando emoções, reações e escolhas, mesmo muito tempo depois de terem acontecido.
Transtornos alimentares
Comportamentos extremos com a comida e o corpo, que afetam a saúde, a autoestima e a vida social.
Cuidar da mente também é um ato de coragem — dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional.
Em alguns momentos da vida, o desgaste emocional se acumula de forma silenciosa. Os pensamentos embaralham-se, as tarefas do dia a dia pesam, e até o que antes parecia simples exige esforço redobrado. A ansiedade pode não dar trégua, o ânimo diminui gradualmente, e a relação com a comida torna-se uma fonte constante de culpa.
Mesmo pessoas acostumadas a lidar com tudo podem sentir que chegaram ao seu limite. Nesses momentos, procurar apoio psicológico é um gesto de cuidado consigo próprio — um passo essencial para reencontrar o equilíbrio e cultivar o bem-estar de forma sustentável e baseada em evidências.
Do acolhimento à autonomia
Uma psicoterapia fundamentada, prática e transformadora
Aqui na Equilibrium, o processo é estruturado para gerar mudanças reais: com base científica, linguagem acessível e foco no que faz diferença no seu dia a dia.
Compreensão profunda do seu funcionamento
Começamos com uma avaliação cuidadosa: entendemos como seus pensamentos, emoções e comportamentos se organizam, o que contribui para as dificuldades atuais e quais fatores influenciam sua manutenção. Essa escuta individualizada é a base para traçar o plano terapêutico.
Aplicação de técnicas baseadas em evidências
Com o plano definido, passamos à etapa ativa do tratamento. Utilizamos estratégias terapêuticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT) — como reestruturação cognitiva, treino de habilidades e psicoeducação — sempre adaptadas ao seu ritmo e à sua realidade.
Reforço dos avanços e prevenção de recaídas
Ao longo das sessões, o objetivo é que você desenvolva autogestão emocional e segurança para enfrentar os desafios com autonomia. Quando os resultados estão consolidados, trabalhamos na manutenção dos ganhos e nos preparamos para a alta de forma estruturada e confiante!
Resultados que você sente na prática
O que muda quando o cuidado é individualizado e baseado em ciência?
A terapia na Equilibrium é pensada para transformar o seu dia a dia — respeitando sua história, seu tempo e o que é importante pra você.
Você aprende a identificar gatilhos e padrões de comportamento que geram sofrimento, desenvolvendo novas formas de lidar com eles.
A ansiedade deixa de ocupar tanto espaço, dando lugar a um funcionamento mais equilibrado e saudável.
O relacionamento com a comida se torna mais leve e consciente, sem culpa ou excesso de controle.
As emoções deixam de ser um mistério: você entende o que sente e como responder a isso com mais clareza.
A rotina fica menos sobrecarregada e mais estruturada, com espaço para autocuidado e decisões conscientes.
Você se sente mais preparado(a) para lidar com desafios futuros, com ferramentas concretas para prevenir recaídas.
Se cuidar também é aprender novas formas de viver com mais leveza, clareza e confiança!
Seu tempo, seu ritmo
Agora é a vez de cuidar de você!
Nem sempre é fácil decidir iniciar uma terapia — especialmente para quem sempre esteve habituado(a) a dar conta de tudo sozinho(a). Mas procurar apoio psicológico não é sinal de fraqueza: é uma escolha consciente por mais saúde emocional, clareza e bem-estar.
Na Equilibrium, você encontra um espaço seguro, com escuta genuína e intervenções baseadas em evidências. Aqui, cada pessoa é recebida com empatia, respeito e sem pressa. Se ainda houver dúvidas, estamos disponíveis para conversar com tranquilidade.
Dar este passo pode ser o início de transformações profundas e positivas na sua vida.
O que nossos pacientes
falam sobre nós?
Na Equilibrium, você pode contar com um tratamento comprovadamente eficaz!
Quem é a Luana Stefanie ?
Luana Siqueira
- Psicóloga Clínica (Estácio de Sá)
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
- Formação em Obesidade, Emagrecimento e Psicopatologias
- Aprimoranda no Laboratório de Transtornos Alimentares da USP
- 20 anos de experiência em gestão de pessoas, com foco no comportamento humano
Stefanie Gonzaga
- Psicóloga Clínica (Univ. Gama Filho)
- Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (Univ. Celso Lisboa)
- Especialista em Neurociência, comportamento e psicopatologias (PUC-PR)
- Especializanda em Práticas Baseadas em Evidências Científicas
- Supervisora de psicólogas e pesquisadora colaboradora na UERJ
- 7 anos de experiência clínica com adolescentes e adultos
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Dúvidas
Frequentes
Quais são as formas de pagamento?
Você pode efetuar o pagamento através da chave pix informada no ato da contratação do serviço através do Whatsapp da clínica.
O pagamento também poderá ser realizado com cartão de crédito via link de pagamento Mercado Pago com devido acréscimo da operadora.
Vocês emitem Recibo ou Nota Fiscal para convênio?
Sim! Os recibos são enviados via Receita Saúde, app da Receita Federal.
Quais os horários de atendimento?
Segunda a sexta, das 8h às 19h. Consultar disponibilidade no Whatsapp da clínica.
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